Categories
Uncategorized

ประโยชน์การกินเพื่อสุขภาพของการดื่มชาเขียว

ประโยชน์การกินเพื่อสุขภาพของการดื่มชาเขียว

ประโยชน์การกินเพื่อสุขภาพของการดื่มชาเขียว

– นี่คือประโยชน์ที่พบบ่อยที่สุด
ตลอดประวัติศาสตร์ ชาเขียวได้รับการยกย่องว่าเป็นสมุนไพร โดยมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและบำบัดมากมาย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของการดื่มชาเขียวได้รับการวิจัยและจัดทำเป็นเอกสารโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมความตระหนักรู้และการยอมรับอาหารเพื่อสุขภาพที่แปลกใหม่แต่เป็นที่ยอมรับกันมานาน

อารยธรรมจีนและญี่ปุ่นตอนต้นถือว่าเครื่องดื่มนี้ศักดิ์สิทธิ์ และดื่มเพื่อการรักษาโรคและเพื่อความเพลิดเพลิน สล็อตเว็บตรงแตกง่าย เครื่องดื่มสุดท้ายของไม้พุ่มที่มีพืชพันธุ์นี้คืออูหลงซึ่งเป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีสีเขียวสดใสทุกปีซึ่งเหี่ยวแห้งในอุณหภูมิสูง

ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Green Teais ได้รับการยกย่องว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพสำหรับการส่งเสริมสุขภาพโดยรวม เชื่อกันว่าช่วยลดคอเลสเตอรอล กระตุ้นความดันโลหิตลดลง และลดความเสียหายร้ายแรงบางส่วนที่เกิดจากการฉายรังสี radiopdose นี้โดยทั่วไปจะอยู่ในรูปของสารสกัดจากเมล็ดชาหรือน้ำมัน

ประโยชน์หลักและมีศักยภาพมากที่สุดคือความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย อนุมูลอิสระทำลายส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงเยื่อบุผิว เยื่อบุกระเพาะอาหาร และสมอง โดยเฉพาะเยื่อหุ้มสมอง อิซากิออปติคัม และหินแกรนิต ความเสียหายจากอนุมูลอิสระเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ รวมถึงมะเร็งบางชนิด

ชาเขียวยังเชื่อว่าลดความเสี่ยงของความเสียหายของเซลล์ด้วยการทำงานร่วมกับวิตามินซี ความสำคัญของน้ำต่อร่างกายมนุษย์คืออะไร?

มะเร็งเกิดจากการกลายพันธุ์ของเซลล์ และผลหนึ่งของการกลายพันธุ์ของเซลล์คือการมีอยู่ของอนุมูลอิสระ แม้ว่าโดยปกติอนุมูลอิสระจะถูกผลิตขึ้นโดยธรรมชาติเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการของเซลล์ แต่ก็สามารถเกิดจากสารพิษอย่างเช่น เคมีบำบัดและ DDT ได้เช่นกัน การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก เช่น ชาเขียว และวิตามินที่เพิ่มการผลิต สามารถลดความเสี่ยงของความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากการทำงานผิดพลาดของเซลล์

หนึ่งในคำกล่าวอ้างล่าสุดของชาเขียวคือผลในเชิงบวกต่อการป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง นักวิจัยพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงช่วยลดการเติบโตของเซลล์มะเร็ง และระดับสารต้านอนุมูลอิสระที่เพิ่มขึ้นช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง ตัวอย่างงานวิจัยมาจากประชากรชาวญี่ปุ่นที่มีการบริโภคชาเขียวในระดับสูง และสรุปได้ว่าการดื่มชาเขียวสามารถป้องกันมะเร็งได้อย่างมีนัยสำคัญ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการดื่มชาเขียวอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวานที่มีอยู่ได้

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานทางคลินิกจากการศึกษาขนาดเล็กที่มหาวิทยาลัยโอบิโคอาในมาดริด ประเทศสเปน ว่าชาเขียวอาจช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานทางสังคมว่าชาเขียวเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่ผู้บริโภค เนื่องจากได้รับการส่งเสริมให้เป็นทางเลือกแทนเครื่องดื่มอัดลม และเป็นวิธีในการรีเฟรชและล้างพิษร่างกาย

มีการถกเถียงกันถึงศักยภาพทางยาของชาเขียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการป้องกันโรคหัวใจ โรคเกี่ยวกับระบบประสาท และมะเร็ง สิ่งนี้ไม่เพียงได้รับแรงผลักดันจากความหวังที่จะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องดื่มที่โดดเด่นนี้เท่านั้น แต่ยังมาจากข้อเท็จจริงง่ายๆ ที่ว่าเครื่องดื่มนี้มีทุกอย่างที่ร่างกายต้องการโดยธรรมชาติ ซึ่งรวมถึงสารอาหารที่จำเป็น เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชำระล้างร่างกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

เป็นที่เชื่อกันว่าเนื้อหาโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักที่ทำให้ชาเขียวมีประสิทธิภาพ คือสิ่งที่ให้ผลที่หลากหลาย

เทคนิคที่เน้นในการแพทย์แผนจีนคือการผลิตทั้งการรักษาแบบดั้งเดิมและการฝังเข็มซึ่งมีประวัติความสำเร็จมายาวนานทั้งในด้านประสิทธิภาพและความปลอดภัยของการรักษาพยาบาล